C'est ce que je me suis dit en regardant tout ces benefices pour la premiére fois,mais en ce qui concerne la composition j'en suis restée bouche bêe.

Je savais pourtant qu'il y avait beaucoup de merde (desolé mais il faut dire ce qui est) dans les clopes mais a ce point non.

Il faut aussi parler des benefices financiers qui sont tout aussi impressionnant.150euros par mois pour une etudiante ce n'est pas rien et puis maintenant le paquet coute 5,30euros!!!
Faut pas deconner c'est enorme en plus on se fait gratter des cigs a longueur de journée,dites vous lorsque vous allumer une cigarette:

EH HOP 25centimes et 6minutes de ma vie en moins!!!

Prenez votre dernière cigarette et :

• Dès le premier jour:
  Le monoxyde de carbone issu de la fumée de cigarette est complètement éliminé du corps. La pression sanguine et le rythme cardiaque sont ceux d'un non-fumeur
  La toux est peut-être plus forte parce que vos poumons se décrassent. C'est bon signe !
• Dès la première semaine:
  Les bronches se relâchent. La respiration est plus facile.
• Après les 15 premiers jours:
  Le sommeil est plus réparateur. Le goût et l'odorat s'affinent.
• Le premier mois:
  La toux s'apaise et la voix est plus claire. Le souffle s'améliore.
• Après 1 an:
  Le risque de maladies coronariennes est déjà réduit de moitié. Le risque de crise cardiaque a diminué de moitié.
• Après 2 ans:
  Le risque d'infarctus du myocarde est revenu à la normale.
• Après 5 ans:
  Les risques de cancers de la bouche, de la gorge, de l'¶sophage sont réduits de moitié.
• Après 10 ans:
  Le risque de crise cardiaque redescend au même niveau que celui d'une personne qui n'a jamais fumé. Le risque de mourir du cancer du poumon est réduit de moitié.
• Après 15 ans:
  Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur

Loin de moi l'envie de paraitre vieux jeu mais je veux que vous sachiez vraiment la composition d'une cigarette et vous faire connaitre les benefices de l'arret qui sont comme vous allez le voir rapides et non negligeables.

La composition

C'est le mot qui definit ma facon de fumer et je suis sure que la votre aussi.Combien de cigarettes avez vous allumez de facon systematique sans vraiment en avoir envie?

La pire chose c'est vraiment "l'habitude" et surtout les fausses idées.
Peu importe votre age mais je pense que tout comme moi toutes les choses qu'on vous dit sur les cancers et autres risques vous "saoule" un peu.C'est rabageoit et puis il est vrai que pas mal de non fumeur sont extrémement intolerant!!!

Ca en devient enervant il pense que arreter de fumer et simple et j'en passe.

Je vais vous decrire ma journée type quand je suis au lycée par exemple

6H00     Je me leve la tete dans le c** comme d'hab et degouté a l'idee d'aller au lycée je m'allume ma premiére clope le ventre vide         

6H45     Je descends pour prendre le bus et comme a marseille ils sont rarement a l'heure je m'ennui donc hop une 2éme cig   

7h30      Arrivé au lycée en attendant la sonnerie je me grille une 3 éme clope avec les amis

10H00    Aprés 2h de cours enfin la pose,interdit de fumer dans le lycée mais on peut sortir dehors donc bienvenue a la 4 éme cigarette

12H00   Avant d'aller a la cantine je m'en grille une autre vite fait (et de 5)

12H30  La cigarette d'aprés manger!! Ce qui fait 6 cigarettes.
Les cours ne reprennent qu'a 13H30 donc je fume generalement encore 2 autres cigarettes (y a rien a faire) on en est donc deja a 8

15H30   Seconde pause donc neuviéme cigarette de la journée

17H00   Fin de journée je fume une 10eme cigarette en attendant le bus......
puis une en rentrant chez moi,puis une autre en regardant la télé,puis aprés manger.........

J'ai commencé a fumer a l'age de 15ans et j'avoue que mes premiéres cigarettes étaient assez desagreables.
Je me souviens que ca me faisait tourner la tete puis sans m'en rendre compte au fil du temps je suis devenue fumeuse reguliére.
Si j'avais su a quoi m'attendre je vous assure que je n'aurai jamais allumer cette premiére cigarette...

Donc si jamais des non fumeurs me lisent svp ne faite pas la meme connerie que moi.

Je vais maintenant vous parler de ma facon de fumer qui est je suis sure aussi la votre!!!!!

Je me présente je m'appelle laetitia j'ai 20ans et je fume depuis 5 ans 1 paquet par jour voire plus.
Cependant depuis une semaine je ne fume pas plus de 5 cigarettes par jour sans m'en obliger.

J'ai eu une sorte de "revelation" peut etre due a ce que j'ai pu faire (je vous en parlerai aprés) je ne sais pas mais le fait est la je ne ressens plus l'envie de fumer comme avant.

D'ailleurs a l'heure où j'ecris je n'ai pas allumé une cigarette depuis 24H.
Bon ok ca peut paraitre miserable mais pour moi c'est trés encourageant.
Si ce soir a 1H30 du mat je creer un blog ce n'est pas parce que j'ai rien a faire (euh en fait si ptetre un peu...) mais c'est parce que je veux vous aider,vous faire part de mon expérience.