BENEFICES DE L'ARRET

Prenez votre dernière cigarette et :

• Dès le premier jour:
  Le monoxyde de carbone issu de la fumée de cigarette est complètement éliminé du corps. La pression sanguine et le rythme cardiaque sont ceux d'un non-fumeur
  La toux est peut-être plus forte parce que vos poumons se décrassent. C'est bon signe !
• Dès la première semaine:
  Les bronches se relâchent. La respiration est plus facile.
• Après les 15 premiers jours:
  Le sommeil est plus réparateur. Le goût et l'odorat s'affinent.
• Le premier mois:
  La toux s'apaise et la voix est plus claire. Le souffle s'améliore.
• Après 1 an:
  Le risque de maladies coronariennes est déjà réduit de moitié. Le risque de crise cardiaque a diminué de moitié.
• Après 2 ans:
  Le risque d'infarctus du myocarde est revenu à la normale.
• Après 5 ans:
  Les risques de cancers de la bouche, de la gorge, de l'¶sophage sont réduits de moitié.
• Après 10 ans:
  Le risque de crise cardiaque redescend au même niveau que celui d'une personne qui n'a jamais fumé. Le risque de mourir du cancer du poumon est réduit de moitié.
• Après 15 ans:
  Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur